篮球的胯下【 - 】篮球的胯下怎么练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球的胯下的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球的胯下的解答，让我们一起看看吧。

不熟练胯下运球能打球吗？

肯定能打篮球，胯下运球只是打篮球的一项基本技术，相对于控球后卫而言，那是小菜一蝶，个个都能娴熟运用，而对于大中锋而言，他们就不能熟练的运用了，因为他们身材非常高大，身体的灵活性，柔韧性受限，要让他们长距离运球过人，容易被对手掏球，也会增加自己的失误，但这并影响他们成为巨星，像姚明，奥尼尔就是例子。

原地胯下运球重点难点？

一、动作方法：

当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。

二、动作要点:

拍按球的右侧上方，球从两腿之间穿过，上步、换手要协调。

三、易犯错误:

胯下运球击地点偏前或偏后，手与脚的配合不协调。

篮球胯下运球的技巧是什么？篮球高手指点指点？

重心压低，腿动的时候身体要跟着一起动，就是要身体的协调性。你试试在原地胯下，就是左右左右的胯下，记得上身要跟着左右的摇摆，姿势才好看，而且练习多了，自然就好看了

篮球技术中，正确的“胯下运球”是怎样的，有哪些要领？

该说不说，掌握正确的胯下运球方法，无疑是在进攻端又有了非常大的补强。

球哥首先正式和大家介绍一下，到底什么是胯下运球呢？胯下运球——顾名思义是在胯下完成的一种运球动作。说实话，听起来好像非常的容易但是操作起来就不一般了。操作时需要降低身体的重心，用手掌控制球从胯下击地而过多次反复的一种运球过人方式，非常的实用。

怎么更好的运用呢？球哥简单简单分享一下。

1.降低重心。

掌握此招的目的就是更好的持球过人，从而得分。如果重心过高的话，防守人员很容易的就能将球从你的手中掏出。所以必须降低重心。反复练习在不看球的情况下，左右手分别训练原地运球，越熟练越好。球哥总结了小口诀分享给大家：

手粘球要抬头，重心低要屈膝；

人球距离要顾及，重心移把速提。

2.靠力量拨球。

靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。

3.行进间进行。

练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。便会有所领悟。

其实胯下运球是一种非常行之有效的进攻间转换的方式。很多NBA的球星都非常喜欢并擅长这种技术比如说我们都熟知的欧文 科比 罗斯等。

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到此，以上就是小编对于篮球的胯下的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球的胯下的4点解答对大家有用。